Method
- 01
압착귀리, 아마씨가루, 레몬 제스트, 시나몬가루를 블렌더나 푸드프로세서에 넣고 고운 가루가 될 때까지 갈아줍니다.
- 02
갈아낸 가루를 넓은 볼에 옮겨 담습니다.
- 03
아몬드밀크와 으깬 바나나를 넣고 가루가 촉촉해질 정도로만 섞습니다. 반죽이 꽤 되직해야 정상입니다.
- 04
반죽을 5분 정도 그대로 두면 귀리가 수분을 머금어 더 쫀득한 식감이 됩니다.
- 05
와플기를 미리 예열해둡니다.
- 06
반죽을 와플기에 붓고 뚜껑을 재빨리 닫은 뒤, 다 구워질 때까지 절대 열지 않습니다.
- 07
와플기 제조사 안내 시간에 맞춰 구운 후, 포크나 나무젓가락으로 조심스럽게 떼어냅니다.
- 08
남은 반죽으로 같은 과정을 반복해 나머지 와플을 구워냅니다.
- 09
따뜻할 때 슬라이스한 바나나나 좋아하는 생과일을 올려 바로 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
