레몬향 아티초크 병아리콩 샐러드

레몬향 아티초크 병아리콩 샐러드

15 min4인분Vegan

칼도 불도 필요 없는데 이 정도 맛이라니, 이건 거의 반칙입니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

초간단(15분)샐러드점심도시락다이어트짭짤한새콤한차가운아삭한

Method

  1. 01

    큰 볼에 다진 적양파와 레몬즙을 넣고 골고루 버무린 뒤 5분간 그대로 둔다. 레몬즙이 생양파 특유의 매운맛을 살짝 눌러준다.

  2. 02

    그동안 아티초크 하트, 병아리콩, 방울토마토, 블랙올리브의 물기를 키친타월로 한 번 더 눌러 제거해둔다.

  3. 03

    5분이 지나면 양파가 담긴 볼에 아티초크, 방울토마토, 블랙올리브, 병아리콩, 다진 파슬리를 모두 넣는다.

  4. 04

    발사믹 비네그레트 2~3큰술을 더해 재료 표면이 고르게 코팅되도록 가볍게 섞는다.

  5. 05

    루꼴라는 숨이 죽기 쉬우니 맨 마지막에 넣고, 큰 동작으로 살살 뒤적여 섞는다.

  6. 06

    접시에 옮겨 담고 남은 비네그레트를 따로 곁들여 먹는 사람 취향껏 더하게 한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Plant-Based on a Budget