리크 사과 헤이즐넛 수프

리크 사과 헤이즐넛 수프

50 min4인분Vegan

버터 한 조각 없이 이렇게 부드러울 일인가 — 죄책감은 넣지 않았습니다. 숟가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용.

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Method

  1. 01

    사과 3개 중 2개는 껍질과 씨를 제거하고 굵게 썰어두고, 나머지 1개는 얇게 슬라이스해 마지막 고명용으로 남겨둔다.

  2. 02

    리크는 찬물에 흔들어 씻어 흙을 완전히 헹궈내고, 흰 부분과 연두색 부분만 굵게 썬다.

  3. 03

    냄비에 리크, 다진 마늘, 채소 육수 2~3큰술을 넣고 중강불에서 7분 정도 볶는다. 바닥에 눌어붙으면 육수를 조금씩 더 넣어가며 리크가 투명해질 때까지 익힌다.

  4. 04

    사과식초를 넣어 섞은 뒤, 썰어둔 사과와 타임, 로즈마리, 육두구, 남은 육수를 모두 넣는다.

  5. 05

    끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 20~25분간 사과가 완전히 부드러워질 때까지 가끔 저어가며 끓인다. 농도가 너무 걸쭉하면 물을 조금씩 더한다.

  6. 06

    불을 끄고 10분 정도 식힌 뒤 블렌더나 믹서로 곱게 갈아 원하는 농도로 맞춘다.

  7. 07

    소금과 후추로 간을 맞춘다.

  8. 08

    그릇에 담고 볶은 헤이즐넛, 슬라이스한 사과, 다진 파슬리를 올려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives