Method
- 01
블렌더에 냉동 바나나, 사과퓨레, 아몬드버터, 오렌지 제스트를 넣고 식물성 우유 약 100ml를 부어 곱게 간다.
- 02
다 갈리면 절반 분량을 계량컵에 덜어 따로 둔다.
- 03
블렌더에 남은 스무디에 시금치와 키위를 넣고 다시 갈아 초록색 스무디를 만든 뒤, 다른 계량컵에 옮겨 담는다.
- 04
비워진 블렌더에 앞서 덜어둔 스무디를 다시 붓고 블루베리를 넣는다.
- 05
남은 식물성 우유를 조금씩 더하며 부드러운 농도가 될 때까지 간다.
- 06
키가 크고 투명한 유리잔을 준비한다.
- 07
초록 스무디와 블루 스무디를 번갈아 조금씩 부어 층을 쌓는다. 스푼 뒷면에 흘려 넣으면 경계가 더 선명하게 남는다.
- 08
층이 무너지기 전에 바로 낸다 — 스푼으로 층을 허무는 순간이 가장 맛있는 타이밍이다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
