Method
- 01
작은 볼에 마늘가루, 양파가루, 건조 다진양파, 커민가루, 가람마살라, 칠리가루, 강황가루, 소금을 넣고 섞어 향신료 믹스를 만들어 둔다.
- 02
두꺼운 냄비를 중강불에 올려 양파와 청양고추를 넣고 오일 없이 7~8분간 볶는다. 바닥이 눌어붙으려 하면 물을 한 스푼씩 더해가며 볶는다.
- 03
다진 마늘과 생강을 넣고 1분간 저어가며 향을 낸 뒤, 만들어 둔 향신료 믹스를 넣고 다시 1분간 볶아 향신료 향을 깨운다.
- 04
토마토 통조림, 채수, 물, 아몬드버터, 월계수잎을 넣고 잘 섞은 다음 센 불로 끓어오르면 베이킹소다를 넣어 저어주고 바로 약불로 줄여 3분간 끓인다.
- 05
헹궈 둔 강낭콩을 넣고 10분간 더 끓여 콩에 맛이 배어들게 한다.
- 06
국자나 포크로 강낭콩의 3분의 1 정도를 살짝 으깨 걸쭉한 스튜 농도를 만든 뒤 5분 더 끓인다.
- 07
간을 보고 필요하면 카옌페퍼가루로 매운맛을 더한 뒤 월계수잎을 건져낸다.
- 08
따뜻한 현미밥 위에 커리를 얹고 고수를 올려 바로 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures
