Method
- 01
오븐을 200도로 예열한다. 베이킹 팬에 유산지를 깔고 단호박과 고구마에 올리브유 1큰술을 고루 묻혀 25분간 굽는다. 수프 냄비에서 마저 익을 것이므로 완전히 무르지 않아도 괜찮다.
- 02
채소가 구워지는 동안 냄비에 남은 올리브유 2큰술을 두르고 마늘과 양파를 중불에서 5분간 볶는다.
- 03
배를 넣고 저어가며 5분 더 볶아 부드러워질 때까지 익힌다.
- 04
구운 단호박과 고구마를 냄비에 넣고 채소 육수, 타임, 넛맥 가루를 더해 15~20분간 뭉근히 끓인다.
- 05
수프가 끓는 동안 헤이즐넛을 마른 팬이나 170도 오븐에서 5~8분간 노릇하게 굽는다. 태우지 않게 살피고, 한 김 식힌 뒤 속껍질을 최대한 벗겨낸다.
- 06
불을 끄고 수프와 헤이즐넛을 소량씩 나눠 블렌더로 곱게 간다. 씹는 식감을 남기고 싶다면 절반만 갈아 나머지와 냄비에서 합친다.
- 07
오렌지즙을 넣고 소금·후추로 간을 맞춘 뒤 다시 한소끔 데워 따뜻할 때 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
