Method
- 01
감자와 양파는 사방 1.5cm 크기로 깍둑썰기하고, 마늘은 곱게 다져 준비한다.
- 02
팬에 물 4큰술을 두르고 중약불에서 감자, 양파, 마늘을 10분 정도 볶아 양파가 투명해지고 감자 가장자리가 살짝 무를 때까지 익힌다.
- 03
홀토마토를 국물째 넣고 잭프루트, 타코 시즈닝, 훈제 파프리카가루, 다진 치폴레 아도보 소스를 넣어 골고루 섞는다.
- 04
뚜껑을 덮지 않고 10분 정도 더 끓여 토마토 국물이 자작하게 졸아들 때까지 조린다.
- 05
주걱 뒷면으로 잭프루트를 결대로 살살 찢어 잘게 부순 뒤 불을 끄고 고수와 레몬즙을 넣어 마무리한다.
- 06
코팅 팬을 달군 뒤 토르티야를 6장씩 겹쳐 올리고 중약불에서 앞뒤로 2분씩 데운다. 다 데운 토르티야는 젖은 면포에 싸 두면 따뜻하게 유지된다.
- 07
데운 토르티야에 필링을 넉넉히 한 스푼씩 올린다.
- 08
그 위에 양상추, 토마토, 쪽파, 아보카도를 순서대로 얹는다.
- 09
완성되는 대로 바로바로 먹는다 — 타코는 식으면 서운해하는 음식이다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
