Method
- 01
냄비에 대파와 마늘을 넣고 중불에서 3~4분간 볶는다. 바닥에 눌어붙으면 채소육수를 1~2큰술씩 더해가며 촉촉하게 볶아야 마늘이 타지 않는다.
- 02
남은 채소육수와 감자, 카넬리니콩을 국물째 넣는다. 재료가 잠기지 않으면 물을 조금 더 붓는다.
- 03
센 불로 끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 10~15분간, 감자가 포크로 거의 부서질 만큼 익을 때까지 은근하게 끓인다.
- 04
준비한 녹색채소를 넣고 5분간 더 끓여 색이 선명해지고 아삭함이 살짝 남을 정도로만 익힌다.
- 05
잎채소와 식물성 우유, 타라곤을 넣고 잎채소의 숨이 완전히 죽을 때까지 5분 정도 더 끓인다.
- 06
불을 끄고 핸드블렌더로 곱게 간다. 핸드블렌더가 없다면 뜨거운 국물을 믹서에 나눠 담되, 뚜껑 틈을 살짝 열어 김을 빼면서 갈아야 안전하다.
- 07
레몬즙과 핫소스를 넣어 새콤함과 은은한 매콤함을 살리고, 소금과 후추로 간을 맞춘다.
- 08
그릇에 담고 기호에 따라 핫소스, 대파, 타라곤을 더 올려 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
