그린피 민트 후무스

그린피 민트 후무스

10 min약 350ml (2~3인분)Vegan

크래커는 핑계고 결국 숟가락으로 퍼먹게 되는 상큼한 초록빛 딥. 죄책감은 넣지 않았습니다.

초간단(15분)소스/드레싱간식손님상다이어트고소한새콤한차가운크리미한

Method

  1. 01

    병아리콩은 체에 밭쳐 흐르는 물에 한 번 헹군 뒤 물기를 완전히 털어낸다.

  2. 02

    믹서에 병아리콩, 라임즙, 다진 마늘, 물을 넣고 날이 잘 돌 때까지 곱게 간다.

  3. 03

    매끈한 페이스트가 되면 잠깐 멈추고 소금과 후추로 간을 맞춘다.

  4. 04

    해동한 완두콩, 레몬 제스트, 다진 민트, 다진 파슬리를 넣고 짧게 두세 번만 더 갈아준다 — 완두콩 알갱이가 살짝 씹혀야 더 맛있다.

  5. 05

    색이 고르게 연둣빛으로 퍼지면 그만 갈고, 필요하면 물을 1큰술씩 더해 되기를 조절한다.

  6. 06

    완성된 후무스는 밀폐용기에 옮겨 냉장고에서 최소 30분 이상 차갑게 굳힌다.

  7. 07

    크래커나 당근·오이 스틱을 곁들여 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives