생강간장 템페 보끔

생강간장 템페 보끔

20 min2인분Vegan

콩 뭉치를 부숴 볶았을 뿐인데 밥도둑이 됩니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움볶음점심매콤한짭짤한따뜻한

Method

  1. 01

    템페는 조리 전 키친타월로 겉면 물기를 가볍게 닦아둔다. 물기가 많으면 볶을 때 잘 부서지지 않고 눅눅해진다.

  2. 02

    팬을 중강불로 달군 뒤 식용유를 두른다.

  3. 03

    양파, 마늘, 생강을 넣고 마늘 향이 확 올라올 때까지 1분 정도 볶는다.

  4. 04

    템페를 손으로 굵직하게 부숴 팬에 바로 넣고, 뒤적이며 2분 정도 볶아 겉면을 노릇하게 만든다.

  5. 05

    간장, 라임즙, 메이플시럽을 한꺼번에 넣고 국물이 거의 졸아 템페 표면에 코팅되듯 배어들 때까지 볶는다.

  6. 06

    간을 보고 짠맛이 부족하면 간장을 반 큰술씩 더해 조절한다.

  7. 07

    현미밥과 찐 채소를 곁들여 그릇에 담고, 고수와 라임 웨지를 올려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Plant-Based on a Budget