생강 오렌지 고구마 비스크

생강 오렌지 고구마 비스크

55 min4~6인분Vegan

숟가락 가득 채운 주황빛 유혹, 정체는 고구마와 생강, 오렌지의 삼각관계. 냄비 바닥까지 긁어먹게 되는 게 유일한 흠이다.

보통수프저녁손님상고소한담백한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    냄비에 양파를 넣고 중불에서 10분간 볶는다. 바닥에 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 부어가며 볶으면 기름 없이도 타지 않는다.

  2. 02

    마늘, 생강, 타임, 넛맥가루, 계핏가루를 넣고 향이 올라올 때까지 1분간 볶는다.

  3. 03

    깍둑썬 고구마와 채수, 오렌지 제스트·즙을 넣고 센 불에서 끓어오르게 한다.

  4. 04

    끓으면 중불로 줄이고 뚜껑을 덮어 25분, 고구마가 포크로 쑥 들어갈 때까지 익힌다.

  5. 05

    불을 끄고 블렌더로 곱게 간다. 뜨거운 채로 갈 때는 뚜껑 한쪽을 살짝 열고 마른 행주로 덮어 김을 빼면서 갈면 튀지 않는다.

  6. 06

    곱게 간 수프를 다시 냄비에 옮기고 아몬드밀크를 넣어 5분간 데운다.

  7. 07

    소금과 후추로 간을 맞추고 그릇에 담은 뒤, 남은 오렌지 제스트를 살짝 얹어 향을 더한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives