마늘향 옐로우 렌틸 커리

마늘향 옐로우 렌틸 커리

40 min4~6인분Vegan

마늘 아홉 쪽을 겁 없이 털어 넣은 렌틸 커리. 죄책감은 넣지 않았습니다.

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Method

  1. 01

    두꺼운 냄비를 중강불에 올리고 식용유를 두른 뒤 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 5분 정도 볶는다.

  2. 02

    마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 30초만 빠르게 볶는다 — 마늘이 타면 쓴맛이 나니 불 조절에 유의한다.

  3. 03

    고수씨 가루, 커민 가루, 강황 가루를 넣고 향신료가 기름에 완전히 스며들 때까지 잘 섞는다.

  4. 04

    씻어서 물기를 뺀 렌틸콩과 채소 육수를 붓고 센 불에서 한소끔 끓인다.

  5. 05

    끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 25~30분간 렌틸콩이 뭉근하게 무를 때까지 끓인다. 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 저어준다.

  6. 06

    렌틸콩이 숟가락으로 으깨질 만큼 부드러워지면 불을 끄고 소금으로 간을 맞춘다.

  7. 07

    따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹고 고수를 올려 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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