에어프라이어 마늘간장 발사믹 방울양배추

에어프라이어 마늘간장 발사믹 방울양배추

24 min2~3인분Vegan

겉은 바삭, 속은 촉촉 — 간장과 발사믹이 만나 손이 멈추질 않습니다. 죄책감은 에어프라이어 안에 두고 나왔습니다.

쉬움구이다이어트술안주감칠맛새콤한짭짤한따뜻한부드러운바삭한

Method

  1. 01

    방울양배추는 양 끝을 다듬고 반으로 가른다.

  2. 02

    큰 볼에 방울양배추, 올리브유, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 골고루 버무린다. 이때 자른 단면이 위를 향하게 놓으면 나중에 더 바삭하게 구워진다.

  3. 03

    에어프라이어 바스켓에 서로 겹치지 않도록 한 켜로 펼쳐 담는다.

  4. 04

    170도(340°F)에서 7분간 굽는다.

  5. 05

    바스켓을 꺼내 한 번 크게 흔들어 위치를 섞은 뒤, 같은 온도에서 6~7분 더 굽는다. 가장자리가 짙게 그을리기 시작하면 잘 익은 신호다.

  6. 06

    구운 방울양배추를 다시 볼에 옮겨 담는다.

  7. 07

    간장과 발사믹 식초를 붓고 전체가 고루 코팅되도록 버무린다.

  8. 08

    접시에 담아 바로 낸다 — 식으면 바삭함이 순식간에 사라지니 따뜻할 때 먹는 게 핵심이다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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