Method
- 01
캐슈넛은 조리 시작 최소 1시간 전에 따뜻한 물에 담가 불려둔다.
- 02
오븐을 190도로 예열하고, 머핀틀 9구에 유산지 컵을 깐다.
- 03
작은 볼에 아마씨가루와 식물성 우유 120ml를 섞어 5분간 두어 걸쭉하게 만든다 — 달걀 대신 반죽을 잡아주는 역할을 한다.
- 04
믹서에 불린 캐슈넛, 으깬 단호박, 다진 마늘 2쪽, 소금 ¼작은술을 넣고 곱게 간다. 되직하면 남은 식물성 우유를 조금씩 더해 부드러운 크림 농도로 맞춘 뒤 냉장고에 둔다.
- 05
큰 볼에 통밀가루, 이탈리안 시즈닝, 베이킹파우더, 후추, 남은 소금 ½작은술을 넣고 섞는다.
- 06
아마씨 반죽에 사과퓨레와 남은 다진 마늘 4쪽을 넣어 섞은 뒤 가루 재료 볼에 붓고 주걱으로 가볍게 섞는다. 너무 오래 젓지 않아야 머핀이 부드럽다.
- 07
반죽을 틀에 고르게 나눠 담고 190도에서 15~17분, 이쑤시개로 찔렀을 때 묻어나지 않을 때까지 굽는다.
- 08
틀에서 5분간 식힌 뒤 꺼내어 따뜻할 때 캐슈 마늘 크림을 얹거나 곁들여 낸다. 남은 크림은 밀폐용기에 담아 냉장 최대 5일 보관한다.
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Inspired by Forks Over Knives
