마늘생강 그린빈 버섯볶음

마늘생강 그린빈 버섯볶음

25 min2~3인분Vegan

마늘과 생강 향이 먼저 치고 들어오고, 매콤짭짤한 소스가 뒤를 잇습니다. 밥 한 공기 순삭은 각오하세요.

쉬움볶음저녁밀프렙다이어트고소한매콤한짭짤한따뜻한아삭한쫄깃한

Method

  1. 01

    냄비에 그린빈과 으깬 마늘을 넣고 잠길 만큼 물을 부어 끓인다. 끓어오르면 베이킹소다 한 꼬집을 넣는다 — 색이 선명해지고 식감도 부드러워진다.

  2. 02

    약불에서 5분 데친 뒤 소금을 넣고, 원하는 식감이 될 때까지 3분 정도 더 데친다. 물기를 빼고 그린빈과 마늘을 건져 따로 둔다.

  3. 03

    그 사이 소스용 재료(전분물 제외)를 볼에 모두 넣고 잘 섞어 둔다.

  4. 04

    코팅팬을 중불에 달군 뒤 슬라이스한 버섯, 타마리 1큰술, 물 1작은술을 넣고 4분간 볶아 버섯의 수분을 날린다.

  5. 05

    버섯을 팬 한쪽으로 밀어두고 섞어둔 소스와 전분물을 부어 센 불에서 3~4분간 저으며 걸쭉해질 때까지 졸인다.

  6. 06

    데쳐둔 그린빈·마늘과 병아리콩을 팬에 넣고 소스가 고루 배도록 뒤적인 뒤, 불을 줄여 3분간 더 익힌다.

  7. 07

    불을 끄고 밥 위에 얹은 뒤 통깨와 쪽파를 올리고 스리라차를 곁들여 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures