Method
- 01
오븐을 175도로 예열한다.
- 02
마늘 3쪽을 칼등이나 절구로 곱게 으깨 간장과 섞고, 채소 육수를 더해 마리네이드를 만든다.
- 03
베이킹 팬에 가지를 펼쳐 마리네이드를 바르고 10분 굽는다. 뒤집어 다시 바른 뒤 10~15분 더 구워 부드럽게 익히고 꺼내 식힌다.
- 04
물 720ml를 끓여 기장과 소금을 넣고, 다시 끓으면 불을 줄여 뚜껑을 덮고 20분간 익힌다.
- 05
팬에 양파, 셀러리, 당근을 넣고 중불에서 볶는다. 바닥에 눌어붙으면 물을 조금씩 부어가며 7~8분 볶는다.
- 06
남은 다진 마늘을 넣어 3분 더 볶은 뒤 시금치, 바질, 뉴트리셔널 이스트, 후추를 넣고 시금치가 숨이 죽을 때까지 익힌다.
- 07
불을 끄고 삶은 기장을 넣어 고루 섞어 소를 완성한다.
- 08
오븐용 그릇 바닥에 토마토소스 1컵을 깔고, 구운 가지마다 소를 나눠 올려 돌돌 만 뒤 이음매가 아래로 가게 담는다.
- 09
남은 토마토소스를 위에 덮고 포일을 씌워 15분간 굽는다.
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Inspired by Forks Over Knives
