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오향 바비큐 두부덮밥

25 min2인분Vegan

오향 향이 확 도는 바비큐 소스에 두부를 코팅했을 뿐인데, 밥 한 공기가 순식간에 사라집니다.

초간단(15분)소스/드레싱밀프렙감칠맛매콤한짭짤한따뜻한

Method

  1. 01

    볼에 소스 재료를 모두 넣고 전분물까지 함께 섞어 오향 바비큐 소스를 만들어 둔다.

  2. 02

    두부는 키친타월로 눌러 물기를 최대한 뺀 뒤 한입 크기로 깍둑 썬다.

  3. 03

    코팅팬을 달궈 두부를 기름 없이 앞뒤로 노릇하게 구운 다음 따로 덜어둔다.

  4. 04

    같은 팬에 채소를 넣고 센 불에서 아삭하게 볶는다. 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 부어가며 볶는다.

  5. 05

    채소가 익으면 병아리콩과 구운 두부를 다시 넣고 소스의 3분의 2를 부어 골고루 버무린다.

  6. 06

    불을 중약으로 줄이고 소스가 걸쭉하게 두부와 채소에 엉길 때까지 2~3분 졸인다. 싱거우면 남은 소스를 더한다.

  7. 07

    따뜻한 밥 위에 얹고 통깨와 쪽파를 올려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures