Method
- 01
작은 냄비에 다진 말린 무화과, 오렌지 제스트, 오렌지즙을 넣고 센 불에서 한소끔 끓입니다.
- 02
끓어오르면 불을 중약불로 줄이고, 무화과가 부드러워지며 잼처럼 걸쭉해질 때까지 4~6분간 자주 저어가며 조립니다. 바닥에 눌어붙기 쉬우니 눈을 떼지 마세요.
- 03
불을 끄고 5분 정도 그대로 두어 한 김 식힙니다. 식으면서 농도가 조금 더 되직해집니다.
- 04
그 사이 통곡물 크래커를 하나씩 반으로 갈라 12조각을 만듭니다.
- 05
식은 무화과잼을 크래커 한 조각당 한 스푼씩 넉넉히 펴 바릅니다.
- 06
4등분한 포도를 크래커마다 2~3조각씩 올립니다.
- 07
오렌지 과육을 한 조각씩 마지막으로 얹습니다.
- 08
바로 먹지 않는다면 잼과 크래커를 따로 두었다가 먹기 직전에 올리세요 — 미리 조립해두면 크래커가 금방 눅눅해집니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
