Method
- 01
볼에 병아리콩가루, 양파가루, 마늘가루, 흰후추, 후추, 뉴트리셔널 이스트, 베이킹소다를 넣고 골고루 섞습니다.
- 02
물을 조금씩 부어가며 덩어리 없이 매끈해질 때까지 저어 반죽을 만듭니다. 핫케이크 반죽보다 살짝 묽은 정도가 적당합니다.
- 03
팬을 중불로 달군 뒤 기름을 살짝 두르고, 반죽을 한 국자 떠서 동그랗게 펼쳐 부칩니다.
- 04
반죽이 아직 촉촉할 때 대파와 볶은 버섯을 고명처럼 골고루 올립니다.
- 05
가장자리가 마르고 색이 올라오면 뒤집개로 조심스럽게 뒤집어 반대쪽도 노릇하게 익힙니다.
- 06
한 번 더 뒤집어 앞면을 마무리로 살짝 데우면 도톰하고 폭신한 식감이 됩니다 — 눌렀을 때 탄력이 느껴지면 다 익은 신호입니다.
- 07
접시에 옮겨 토마토, 시금치, 살사, 핫소스, 새싹채소 등 좋아하는 토핑을 올려 바로 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
