Method
- 01
흰강낭콩은 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 뒤 키친타월로 물기를 완전히 제거합니다.
- 02
마늘은 껍질만 벗기고 통째로 준비합니다. 블렌더가 알아서 갈아주니 다지지 않아도 됩니다.
- 03
블렌더나 푸드프로세서에 흰강낭콩, 마늘, 레몬즙, 올리브오일, 물, 카레가루, 소금을 모두 넣습니다.
- 04
처음에는 짧게 끊어가며 갈아 재료가 고루 섞이도록 합니다.
- 05
날카로운 마늘 조각이 남지 않을 때까지 곱게 갈아줍니다. 약간의 씹히는 식감은 남아 있어도 괜찮습니다.
- 06
중간에 블렌더를 멈추고 옆면에 튄 재료를 주걱으로 한 번 정리해 주면 훨씬 매끄럽게 갈립니다.
- 07
간을 본 뒤 필요하면 소금이나 레몬즙을 조금씩 추가해 취향에 맞게 조절합니다.
- 08
완성된 딥을 그릇에 옮겨 담고 올리브오일을 살짝 둘러 마무리합니다.
- 09
크래커, 구운 바게트, 오이·당근 스틱과 함께 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
