Method
- 01
작은 볼에 식물성 요거트, 라임즙, 메이플시럽, 타히니, 카레가루, 코리앤더, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어 둡니다.
- 02
병아리콩 통조림을 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 충분히 뺍니다.
- 03
물기를 뺀 병아리콩을 큰 볼에 담고 포크나 감자 매셔로 알갱이가 살아있을 정도로만 가볍게 으깹니다. 완전히 곱게 으깨면 후무스처럼 되어버리니 질감을 남기는 게 포인트입니다.
- 04
적양파, 셀러리, 당근, 사과, 할라피뇨, 골든레이즌, 고수를 병아리콩에 넣고 고루 섞습니다.
- 05
1에서 만든 드레싱을 부어 전체가 촉촉해지도록 버무립니다.
- 06
간을 보고 부족하면 소금, 후추, 카레가루를 취향껏 더합니다.
- 07
다진 땅콩과 고수를 올려 마무리합니다. 바로 먹어도 좋지만 냉장고에서 30분 정도 재우면 맛이 훨씬 잘 어우러집니다.
- 08
식빵이나 크래커에 얹거나 상추쌈, 또띠아 랩으로 싸서 즐깁니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures