큐민 병아리콩 감자 타코

큐민 병아리콩 감자 타코

35 min2인분Vegan

삶은 감자와 큐민에 볶은 병아리콩을 옥수수 토르티야에 욱여넣었습니다. 레몬 한 방울로 정신을 차리게 만드는 평일 저녁의 작은 사고.

쉬움타코점심저녁아이도 잘 먹는담백한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    오븐을 190도로 예열하고, 토르티야 양면에 식용유를 얇게 발라 오븐 선반 사이에 반으로 걸쳐 얹은 뒤 8~10분간 구워 바삭한 타코쉘을 만든다.

  2. 02

    깍둑썬 감자를 냄비에 담고 소금 한 꼬집과 찬물을 부어 끓인다. 중강불에서 8~10분간 삶아 포크로 눌렀을 때 쉽게 들어갈 정도로 익힌 뒤 소금·후추로 간한다.

  3. 03

    물기를 뺀 병아리콩을 팬에 넣고 큐민가루를 뿌려 중강불에서 3~5분간 볶아 겉면이 살짝 마를 때까지 향을 낸다. 기름은 선택이다.

  4. 04

    구운 토르티야를 펼치고 삶은 감자와 큐민 병아리콩을 골고루 나눠 담는다.

  5. 05

    그 위에 채썬 양상추, 잘게 썬 토마토, 옥수수알을 얹어 신선함을 더한다.

  6. 06

    타코마다 레몬 한 쪽을 즙째 짜 넣어 산미를 살리고, 매운맛을 원하면 핫소스를 뿌려 완성한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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