바삭 템페 스테이크 샌드위치

바삭 템페 스테이크 샌드위치

15 min샌드위치 2개Vegan

겉은 바삭, 속은 촉촉하게 구운 템페 스테이크에 아삭한 채소를 끼워 넣었습니다. 15분 만에 완성되는데 죄책감만 쏙 빠졌습니다.

초간단(15분)샌드위치/버거간식점심도시락짭짤한고소한바삭한아삭한

Method

  1. 01

    빵을 도마 위에 준비하고, 바삭한 식감을 원하면 살짝 토스트합니다.

  2. 02

    템페를 가로로 반을 자른 뒤 다시 얇게 저며 총 4장의 슬라이스로 만듭니다.

  3. 03

    넓은 팬에 기름을 두르고 달군 뒤 템페를 올리고 에브리씽 베이글 시즈닝을 반쯤 뿌립니다.

  4. 04

    밑면이 노릇해질 때까지 1~2분 굽고 뒤집어 남은 시즈닝을 뿌린 뒤 다시 1~2분 굽습니다.

  5. 05

    물을 두르고 뚜껑을 덮은 채 불을 끄고, 샌드위치를 조립하는 동안 팬의 잔열로 촉촉함을 더합니다.

  6. 06

    빵 한 장에 소스를 바르고 양상추, 템페 2장, 토마토, 적양파 순서로 쌓습니다.

  7. 07

    남은 빵에도 소스를 발라 덮고 살짝 눌러 모양을 잡은 뒤 뜨겁게 또는 차갑게 즐깁니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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