겉바속촉 오븐 두부구이

겉바속촉 오븐 두부구이

45 min4인분Vegan

재료 네 개, 손질 오 분. 겉은 유리처럼 바삭하고 속은 구름처럼 폭신한데 — 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움구이점심저녁밀프렙고소한짭짤한따뜻한부드러운바삭한

Method

  1. 01

    두부는 키친타월로 감싸 무거운 그릇이나 팬으로 10분 정도 눌러 물기를 최대한 빼낸다.

  2. 02

    오븐을 200도로 예열하고, 베이킹 팬에 유산지나 실리콘 매트를 깔아 둔다.

  3. 03

    물기를 뺀 두부를 한입 크기로 깍둑 썬다.

  4. 04

    넓은 볼에 두부, 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 두부가 부서지지 않도록 손으로 살살 뒤적여 섞는다.

  5. 05

    옥수수전분을 골고루 뿌리고, 두부 겉면에 얇게 막이 생기도록 한 번 더 살살 버무린다.

  6. 06

    두부 조각이 서로 겹치지 않도록 팬에 펼쳐 놓고 오븐에서 30분간 굽는다.

  7. 07

    10분마다 한 번씩 뒤집어야 사면이 고르게 바삭해진다.

  8. 08

    노릇하게 구워지면 꺼내서 소금을 살짝 더 뿌리고 가볍게 흔들어 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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