콜리플라워 흰강낭콩 크림 수프

콜리플라워 흰강낭콩 크림 수프

52 min8컵 분량 (4인분)Vegan

감자와 콩이 만나 국물에 크림처럼 녹아든 수프. 숟가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용입니다.

쉬움수프저녁점심아이도 잘 먹는감칠맛담백한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    냄비에 감자, 양파, 당근(또는 파스닙), 흰 된장, 마늘과 물 4컵을 넣고 센 불에서 끓인다.

  2. 02

    끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 25분간 뭉근히 끓여 채소가 완전히 부드러워지게 한다.

  3. 03

    불을 끄고 살짝 식힌 뒤 블렌더에 나눠 담아 곱게 갈아 크림처럼 만든다.

  4. 04

    간 것을 다시 냄비에 옮기고 콜리플라워와 흰강낭콩을 넣어 섞는다.

  5. 05

    센 불로 다시 끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 12분간 더 끓여 콜리플라워가 부드러워지도록 익힌다.

  6. 06

    한 숟가락 떠서 간을 보고, 필요하면 소금과 후추로 마무리한다.

  7. 07

    그릇에 담고 대파와 후추를 올린 뒤 레몬을 곁들여 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives