발사믹 크랜베리 소스를 끼얹은 가을 곡물볼

발사믹 크랜베리 소스를 끼얹은 가을 곡물볼

80 min4인분 (곁들임 기준)Vegan

고구마와 방울양배추를 구워 얹고, 새콤달콤 진득한 크랜베리 소스를 부었습니다. 손님상에 냈다가 레시피부터 물어보게 될 겁니다.

보통밥/곡물볼구이저녁손님상달달한새콤한따뜻한쫄깃한바삭한

Method

  1. 01

    오븐을 220°C로 예열합니다. 샬롯 1개는 얇게 채썰어 따로 두고, 나머지 1개는 잘게 다집니다.

  2. 02

    냄비에 다진 샬롯, 채수, 씻어 물기를 뺀 와일드라이스를 넣고 센 불에서 끓이다가 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 40~45분간 익힙니다. 국물이 거의 흡수되고 쌀알이 톡톡 씹히면 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 5분간 뜸을 들입니다.

  3. 03

    라이스가 익는 동안 유산지를 깐 오븐 팬에 깍둑 썬 고구마를 펼치고 물 2큰술을 뿌려 버무린 뒤 호일로 덮어 20분간 초벌로 굽습니다. 오븐 온도는 190°C로 낮춥니다.

  4. 04

    반으로 자른 방울양배추와 채썬 샬롯을 고구마 팬에 더하고 소금 3/4작은술, 후추, 물 2큰술을 뿌려 버무립니다. 호일을 벗긴 채 15~20분 더 구워 가장자리가 노릇해지면 꺼내둡니다.

  5. 05

    작은 냄비에 발사믹 식초, 메이플시럽, 디종 머스타드, 크랜베리, 남은 소금 1/8작은술을 넣고 끓입니다. 끓으면 약불로 줄여 크랜베리가 터지고 걸쭉해질 때까지 8~10분간 졸입니다.

  6. 06

    불에서 내려 살짝 식힌 소스를 블렌더에 옮겨 알갱이가 남을 정도로만 짧게 갈아줍니다. 핸드블렌더로 냄비째 갈아도 되며, 되기가 너무 뻑뻑하면 물을 1~2큰술씩 더해 농도를 맞춥니다.

  7. 07

    뜸 들인 와일드라이스에 크랜베리 소스를 부어 골고루 버무립니다.

  8. 08

    그릇에 와일드라이스를 담고 구운 고구마와 방울양배추를 얹은 다음, 구운 호두와 다진 로즈마리를 뿌려 마무리합니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives