Method
- 01
하리사 가루, 카레가루, 마늘가루, 양파가루, 파프리카가루를 작은 볼에 미리 섞어둔다. 향신료를 한 번에 섞어두면 나중에 급하게 계량하다 태우는 일을 막을 수 있다.
- 02
깊은 냄비에 양파, 당근, 파프리카를 넣고 중불에서 7~9분간 볶는다. 바닥에 눌어붙기 시작하면 물을 조금씩 부어가며 볶는다.
- 03
다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 1분만 더 볶는다.
- 04
물, 채수, 렌틸콩, 미리 섞어둔 향신료를 모두 넣고 잘 저은 뒤 센 불로 끓인다.
- 05
끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 35~40분간 렌틸콩이 부드러워질 때까지 끓인다. 국물이 너무 졸아들면 물을 조금씩 보충한다.
- 06
렌틸콩이 충분히 익으면 소금, 코코넛밀크, 시금치를 넣고 시금치 숨이 죽을 때까지 몇 분 더 끓인다.
- 07
불을 끄고 15분 정도 그대로 두어 향이 배어들게 한다. 뚜껑을 덮고 잠시 딴짓하기 좋은 타이밍.
- 08
간을 보고 필요하면 소금이나 하리사를 더해 매운맛과 짠맛을 맞춘다.
- 09
밥이나 플랫브레드에 후무스, 식물성 요거트, 고수를 곁들여 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures
