다크초코 병아리콩 딥

다크초코 병아리콩 딥

10 min약 300ml (2~3인분)Vegan

믹서 한 번 돌리면 끝나는 디저트 딥. 콩으로 만들었다는 건 숟가락을 다 비운 뒤에 밝혀드립니다.

초간단(15분)소스/드레싱간식다이어트아이도 잘 먹는고소한달달한차가운크리미한

Method

  1. 01

    병아리콩을 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 뒤 키친타월로 물기를 꼼꼼히 닦아낸다.

  2. 02

    믹서(또는 푸드프로세서)에 병아리콩, 코코아파우더, 메이플시럽, 아몬드버터, 바닐라익스트랙, 시나몬가루를 넣는다.

  3. 03

    식물성 우유 2큰술을 먼저 붓고 뚜껑을 닫아 곱게 간다.

  4. 04

    중간에 한 번 멈춰 믹서 벽면에 튄 재료를 고무주걱으로 긁어내린 뒤 다시 간다.

  5. 05

    질감이 뻑뻑하면 식물성 우유를 1작은술씩 추가하며 매끈한 크림 상태가 될 때까지 조절한다.

  6. 06

    완성된 딥을 볼에 옮겨 담고 숟가락 뒷면으로 표면을 매끈하게 정리한다.

  7. 07

    냉장고에 20~30분 두면 살짝 되직해지면서 풍미가 더 진해진다(생략 가능).

  8. 08

    좋아하는 과일이나 채소 스틱을 곁들여 바로 찍어 먹는다.

  9. 09

    남은 딥은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 3~4일 안에 먹는다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives