Method
- 01
두꺼운 냄비를 중불에 올려 식용유를 두르고, 시나몬 스틱·월계수잎·커민씨를 넣어 향이 올라올 때까지 2분간 볶습니다.
- 02
양파, 마늘, 생강을 넣고 물 2~3큰술을 더해 양파가 투명해질 때까지 5분간 볶습니다.
- 03
씻어 물기를 뺀 현미 바스마티쌀을 넣어 기름과 잘 섞은 뒤, 물 1과 1/2컵을 붓고 센 불로 끓입니다.
- 04
끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 18~20분간 밥알이 부드러워질 때까지 익힙니다.
- 05
불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 10분간 뜸을 들입니다 — 이 시간을 건너뛰면 밥알이 설익습니다.
- 06
뚜껑을 열어 냉동 옥수수, 냉동 완두콩, 파프리카를 넣고 다시 뚜껑을 덮어 약불에서 5분간 데웁니다.
- 07
딜, 고수, 레몬즙, 소금을 넣고 밥알이 으깨지지 않도록 주걱으로 살살 뒤섞습니다.
- 08
시나몬 스틱과 월계수잎을 건져내고, 후추로 간을 맞춰 마무리합니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
