고수 캐슈크림 강낭콩 라이스볼

고수 캐슈크림 강낭콩 라이스볼

30 min4인분Vegan

고소한 크림소스에 숟가락이 자꾸 향하는데, 죄책감은 넣지 않았습니다. 냉장고 속 콩과 채소, 밥 한 그릇이면 완성되는 게으른 날의 구원투수.

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Method

  1. 01

    캐슈넛을 미지근한 물에 20분 정도 담가 충분히 부드럽게 불립니다. 믹서 힘이 약하다면 시간을 더 늘려도 좋습니다.

  2. 02

    불린 캐슈넛에 물, 고수 한 줌, 라임즙, 다진 마늘, 소금을 넣고 곱게 갈아 고수 캐슈크림 소스를 만듭니다.

  3. 03

    작은 냄비에 강낭콩과 물 2큰술을 넣고 중약불에서 가끔 저어가며 속까지 따뜻해지도록 데웁니다.

  4. 04

    다른 냄비에 물을 끓여 해동한 혼합채소를 3~4분간 데친 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.

  5. 05

    그릇 바닥에 채썬 시금치를 깔고 그 위에 따뜻한 현미밥을 담습니다.

  6. 06

    데운 강낭콩과 데친 채소를 밥 위에 올리고, 잘게 썬 토마토와 쪽파를 고르게 뿌립니다.

  7. 07

    완성된 고수 캐슈크림 소스를 아낌없이 끼얹고 다진 고수를 흩뿌려 마무리합니다.

  8. 08

    모든 재료가 따뜻할 때 바로 섞어야 콩의 포슬한 식감과 크림소스의 고소함이 가장 잘 어우러집니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives