Method
- 01
작은 볼에 코코아파우더, 칠리파우더, 계핏가루를 넣고 골고루 섞는다.
- 02
뜨거운 물을 부어가며 거품기로 저어 매끈한 페이스트로 만든 뒤 실온으로 식힌다.
- 03
얼린 바나나를 미리 2~3cm 크기로 잘라 얼려두면 블렌더가 훨씬 수월하게 돈다.
- 04
푸드프로세서나 고속 블렌더에 바나나를 넣고 저속으로 갈아 부슬부슬한 상태로 만들고, 중간중간 옆면을 긁어내린다.
- 05
식힌 코코아 페이스트와 바닐라 익스트랙을 넣고 30초~1분간 계속 갈아 부드럽고 크리미한 질감이 될 때까지 블렌딩한다.
- 06
질감이 너무 뻑뻑하면 차가운 물을 1~2큰술씩 더해 조절한다.
- 07
완성 즉시 떠먹거나 밀폐용기에 옮겨 담아 최소 1시간 더 얼리면 스쿱으로 뜨기 좋은 단단한 질감이 된다.
- 08
냉동 보관은 1주일 이내로 하고, 먹기 전 5분 정도 실온에 두면 훨씬 부드럽게 떠진다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
