오늘의 죄악: 병아리콩 스크램블 토스타다

오늘의 죄악: 병아리콩 스크램블 토스타다

토스타다 12장 분량Vegan

달걀 한 알 없이 커민과 강황만으로 완성한 노란 스크램블이 바삭한 토르티야 위에서 사고를 칩니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통아침브런치짭짤한고소한따뜻한바삭한

Method

  1. 01

    볼에 할라피뇨 1개 분량 다진 것, 토마토, 양파 절반, 고수, 라임즙을 넣고 섞어 신선한 피코 데 가요를 만든 뒤 냉장고에 넣어둔다.

  2. 02

    오븐을 190°C로 예열하고 토르티야를 오븐 랙에 직접 올려 8~10분간 노릇하고 바삭해질 때까지 구운 뒤 식힘망에서 식힌다.

  3. 03

    남은 할라피뇨를 잘게 다진다. 팬에 파프리카, 남은 양파, 다진 할라피뇨를 넣고 중불에서 3~4분간 볶는다. 재료가 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 더해가며 볶는다.

  4. 04

    브로콜리를 넣고 색이 선명해질 때까지 2~3분 더 볶은 뒤 불에서 내려둔다.

  5. 05

    다른 볼에 병아리콩가루, 뉴트리셔널 이스트, 베이킹파우더, 커민, 강황을 섞고 식물성 우유를 조금씩 부어가며 멍울 없이 매끈하게 푼다.

  6. 06

    반죽을 팬에 부어 중약불에서 10~15분간 스크램블드에그처럼 몽글몽글해질 때까지 저어가며 익히고 소금·후추로 간한다.

  7. 07

    구운 토르티야 위에 로메인, 스크램블, 피코 데 가요, 아보카도를 차례로 올린다.

  8. 08

    라임 웨지를 곁들여 즙을 뿌려 바로 먹는다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives