병아리콩 크림 감자 스킨

병아리콩 크림 감자 스킨

95 min3~4인분Vegan

겉은 바삭, 속은 짭짤하고 꾸덕한 병아리콩 크림 — 술자리 약속을 취소하고 싶어지는 맛입니다.

보통구이간식손님상술안주고소한새콤한짭짤한따뜻한크리미한바삭한

Method

  1. 01

    오븐을 200°C로 예열합니다.

  2. 02

    감자 표면을 포크로 여러 번 찔러준 뒤 오븐 팬에 올려 55~65분간 속까지 부드러워질 때까지 굽습니다. 손으로 만질 수 있을 정도로 식힙니다.

  3. 03

    감자를 세로로 반 갈라 숟가락으로 속을 파냅니다. 껍질 안쪽에 감자 살이 0.5cm 정도 남도록 남겨두면 모양이 잘 유지됩니다.

  4. 04

    파낸 감자 속살을 볼에 담고 마늘, 두유, 머스타드, 뉴트리셔널 이스트와 함께 으깹니다. 병아리콩을 넣고 알갱이가 살짝 씹히도록 거칠게 으깨어 섞습니다.

  5. 05

    샬롯, 케이퍼, 선드라이드 토마토, 다진 쪽파를 넣고 골고루 섞은 뒤 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

  6. 06

    감자 껍질에 필링을 소복하게 채워 넣고 오븐에서 10~20분간 윗면이 노릇해질 때까지 다시 굽습니다.

  7. 07

    굽는 동안 타히니와 라임즙에 물 60ml를 넣고 매끄럽게 풀어 소스를 만듭니다.

  8. 08

    완성된 감자 스킨에 타히니 라임 소스를 두르고 차이브와 쪽파를 올려 따뜻하거나 상온으로 냅니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives