불맛 콜리플라워 타코

불맛 콜리플라워 타코

30 min타코 8개 분량Vegan

고기 없이 불맛 포기 못 하는 사람들을 위한 타코. 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움샌드위치/버거저녁매콤한감칠맛따뜻한아삭한바삭한

Method

  1. 01

    오븐을 230도로 예열하고 베이킹팬에 유산지를 깐다.

  2. 02

    콜리플라워와 적양파, 치폴레 살사 90g을 볼에 넣고 골고루 버무린다.

  3. 03

    팬에 한 겹으로 펼쳐 15분간 굽는다. 중간에 한 번 뒤적여 가장자리가 거뭇하게 그을리도록 한다.

  4. 04

    콜리플라워가 구워지는 동안 검은콩과 옥수수, 남은 치폴레 살사 90g을 섞어 콩 살사를 만든다.

  5. 05

    마른 팬에 토르티야를 앞뒤로 살짝 데운다.

  6. 06

    데운 토르티야 위에 콩 살사를 먼저 깔고 구운 콜리플라워를 넉넉히 얹는다.

  7. 07

    적양배추와 쪽파, 고수를 올려 마무리한다.

  8. 08

    라임을 곁들여 즙을 뿌려 바로 먹는다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives