매콤 향신료 콜리플라워 구이

매콤 향신료 콜리플라워 구이

45 min2~4인분Vegan

손이 자꾸 가는 매운맛의 함정, 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움구이저녁다이어트고소한매콤한짭짤한상온따뜻한바삭한아삭한

Method

  1. 01

    오븐을 230도(450°F)로 예열하고 베이킹 팬에 유산지를 깐다.

  2. 02

    작은 볼에 파프리카가루, 커민가루, 이탈리안 시즈닝, 마늘가루, 카옌페퍼, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어 향신료 믹스를 만든다.

  3. 03

    큰 볼에 콜리플라워 송이를 담고 올리브오일을 부은 뒤 손으로 조물조물 버무려 기름이 고루 묻게 한다.

  4. 04

    향신료 믹스를 한 번에 다 넣지 말고 한 스푼씩 나눠 뿌리며 그때그때 버무린다. 이렇게 하면 양념이 뭉치지 않고 골고루 입혀진다.

  5. 05

    콜리플라워를 팬 위에 겹치지 않게 펼쳐 놓는다.

  6. 06

    10분간 구운 뒤 뒤집어서 다시 15분 더 구워 겉면이 노릇하게 캐러멜라이즈되도록 한다.

  7. 07

    쪽파와 통깨를 뿌리고 라임 한 조각을 곁들여 뜨겁게 또는 상온으로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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