콜리플라워 감자 커리

콜리플라워 감자 커리

40 min4인분Vegan

향신료 한 스푼에 죄책감은 빠졌습니다. 밥 위에 얹으면 숟가락이 멈추지 않는 한 그릇.

쉬움커리저녁밀프렙매콤한감칠맛따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    작은 볼에 마늘가루, 양파가루, 건조 양파, 카레가루, 가람 마살라, 소금, 카이엔페퍼를 넣고 골고루 섞어 향신료 믹스를 만들어 둔다.

  2. 02

    두꺼운 바닥의 냄비를 중강불로 달군 뒤 양파, 당근, 청양고추를 넣고 3~5분간 볶는다. 바닥에 눌어붙기 시작하면 물을 한 큰술씩 더해가며 눋지 않게 볶는다.

  3. 03

    다진 마늘, 생강, 미리 만들어둔 향신료 믹스를 넣고 향이 올라올 때까지 1분간 더 볶는다.

  4. 04

    콜리플라워와 감자를 넣고 양념이 고루 묻도록 1분간 부지런히 뒤적인다.

  5. 05

    간 토마토, 채소육수, 물을 부어 섞은 뒤 뚜껑을 덮고 약불로 20~30분간 감자와 콜리플라워가 포크로 쑥 들어갈 만큼 부드러워질 때까지 뭉근히 끓인다.

  6. 06

    뚜껑을 열고 코코넛밀크와 냉동 완두콩을 넣어 잘 섞은 뒤 3~4분 더 끓여 맛이 어우러지게 한다.

  7. 07

    한 숟가락 떠서 간을 보고, 부족하면 소금이나 카레가루로 마무리 간을 맞춘다.

  8. 08

    따뜻한 현미밥 위에 커리를 넉넉히 얹고 고수를 뿌린 뒤 플랫브레드를 곁들여 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures