캐슈치즈 채운 피망구이

캐슈치즈 채운 피망구이

80 min피망 10개 분량Vegan

겉은 까맣게 태우고 속은 진한 캐슈치즈로 채웠습니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통구이저녁손님상짭짤한감칠맛따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    생캐슈넛에 뜨거운 물을 부어 20분간 불려 부드럽게 만든다.

  2. 02

    그동안 감자를 찜기에 넣고 15분간 푹 쪄서 포크로 눌렀을 때 쉽게 으깨질 정도로 익힌다.

  3. 03

    불린 캐슈넛을 물째 믹서에 넣어 곱게 간 뒤, 찐 감자·뉴트리셔널 이스트·감자전분·레몬즙·소금·양파가루·머스터드가루·후춧가루·마늘가루 절반을 넣고 되직하고 매끈해질 때까지 한 번 더 간다.

  4. 04

    반죽을 코팅팬에 옮겨 중불에서 눌어붙지 않도록 계속 저으며 익히면 어느 순간 끈적하게 뭉친다 — 불을 끄고 15분 식히면 더 꾸덕해진다.

  5. 05

    피망을 가스불이나 그릴에 직화로 굴려가며 껍질이 새까맣게 탈 때까지 굽고, 뜨거운 채로 볼에 담아 뚜껑을 덮어 5분 두면 껍질이 훨씬 쉽게 벗겨진다. 껍질을 벗긴 뒤 옆면에 칼집을 내어 씨와 속을 긁어낸다.

  6. 06

    냄비에 토마토소스·다진 양파·타코시즈닝·남은 마늘가루·물 100ml를 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 5~7분 졸여 소스를 완성한다.

  7. 07

    오븐을 175도로 예열한다. 피망 속에 검은콩 한 큰술과 캐슈치즈 반죽을 꾹꾹 눌러 채운 뒤 칼집을 살짝 오므려 마감한다.

  8. 08

    오븐용 그릇에 채운 피망을 나란히 담고 소스를 넉넉히 붓는다.

  9. 09

    뚜껑 없이 30~40분 구워 소스가 보글거리고 윗면이 살짝 그을릴 때까지 익힌 뒤, 5분 정도 그대로 두었다가 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives