노릇두부 버섯 현미죽

노릇두부 버섯 현미죽

40 min4인분Vegan

생강마늘 향 가득한 현미죽 위에 노릇노릇 구운 두부와 버섯을 얹었습니다. 숟가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용.

쉬움밥/곡물볼아침점심감칠맛담백한따뜻한부드러운

Method

  1. 01

    현미는 포장지 안내대로 미리 삶아 부드럽게 익힌 뒤 따로 둡니다.

  2. 02

    오븐을 200°C로 예열하고, 베이킹 팬 두 개에 유산지를 깔아둡니다.

  3. 03

    한 팬에는 두부 큐브를, 다른 팬에는 버섯을 서로 겹치지 않게 펼쳐 놓습니다.

  4. 04

    10분간 구운 뒤 뒤집어서, 가장자리가 노릇해질 때까지 8~10분 더 굽습니다.

  5. 05

    그 사이 큰 냄비에 삶은 현미, 채수, 간장, 생강, 마늘을 넣고 끓입니다.

  6. 06

    뚜껑을 반쯤 덮고 10분 정도 뭉근히 끓여 현미가 국물을 머금고 부드러워질 때까지 익힙니다.

  7. 07

    그릇에 죽을 담고 구운 두부와 버섯을 수북이 올린 뒤, 대파와 통깨를 뿌려 마무리합니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives