브로콜리 감자 포타주

브로콜리 감자 포타주

40 min약 10컵 분량 (4~5인분)Vegan

감자와 브로콜리를 걸쭉하게 갈아낸 든든한 한 그릇. 죄책감 대신 근대 한 줌을 슬쩍 넣었습니다.

쉬움수프점심저녁밀프렙다이어트고소한담백한따뜻한부드러운크리미한

Method

  1. 01

    큰 냄비에 감자, 양파, 코리앤더가루, 마늘가루, 양파가루, 폴트리 시즈닝, 물을 모두 넣고 센 불에서 끓입니다.

  2. 02

    끓어오르면 중불로 줄이고 브로콜리를 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 10분 정도 익힙니다. 감자와 브로콜리가 포크로 쉽게 들어가면 됩니다.

  3. 03

    근대를 넣고 5분 더 끓인 다음 불을 끄고 5분간 그대로 둡니다. 이 여열이 맛을 한 번 더 다잡아 줍니다.

  4. 04

    이머전 블렌더(핸드블렌더)를 냄비에 바로 넣고 갈아줍니다. 완전히 곱게 갈지 말고 작은 건더기가 남을 정도로만 갈아야 든든한 식감이 삽니다.

  5. 05

    핸드블렌더가 없다면 국물을 한 국자씩 믹서에 옮겨 짧게 끊어가며 갈아준 뒤 다시 냄비에 합칩니다.

  6. 06

    소금과 후추로 마지막 간을 맞추고 따뜻할 때 바로 그릇에 담아냅니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives