브로콜리 크러스트 베지 피자

브로콜리 크러스트 베지 피자

60 min4인분 (33x23cm 피자 1판)Vegan

도우 자리에 브로콜리가 앉았습니다. 죄책감은 오븐에 넣지 않았습니다.

보통빵/베이킹저녁다이어트고소한담백한상온바삭한

Method

  1. 01

    오븐을 175도로 예열하고, 베이킹시트에 유산지나 실리콘 매트를 깐다.

  2. 02

    브로콜리를 푸드프로세서에 넣고 짧게 여러 번 끊어 갈아 쌀알 정도의 질감으로 만든다.

  3. 03

    큰 볼에 병아리콩가루, 아몬드가루, 이탈리안 시즈닝, 베이킹파우더, 다진 마늘, 강황가루, 소금, 페페론치노를 넣고 고루 섞는다.

  4. 04

    간 브로콜리와 식물성 우유, 레몬즙을 넣고 한 덩어리로 뭉쳐질 때까지 섞는다.

  5. 05

    반죽을 베이킹시트 위에 옮겨 두께 6mm 정도, 33x23cm 크기의 직사각형으로 편다. 구우면서 살짝 줄어드니 여유 있게 편다.

  6. 06

    그 위에 아스파라거스, 적양파, 파프리카, 토마토를 고루 얹는다.

  7. 07

    40분 정도, 표면과 가장자리가 노릇하게 구워질 때까지 굽는다.

  8. 08

    완전히 식힌 뒤 얇은 뒤집개로 유산지에서 크러스트를 조심스럽게 떼어내고 원하는 크기로 썬다.

  9. 09

    아보카도와 바질을 올려 마무리한다. 따뜻하게 먹어도, 식혀서 먹어도 좋다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives