Method
- 01
작은 냄비에 블랙빈, 옥수수, 큐민가루, 훈제 파프리카가루, 칠리파우더, 마늘가루, 소금, 물을 넣고 중불에 올린다.
- 02
가끔 저어가며 4~5분간 데운다 — 국물이 자작해지고 콩이 부드러워질 때까지.
- 03
나무 주걱으로 콩을 절반쯤 가볍게 눌러 으깨되, 일부는 그대로 남겨 refried beans 같은 도톰한 질감을 만든다.
- 04
마른 팬을 달궈 또띠아를 앞뒤로 20~30초씩 구워 따뜻하고 살짝 바삭하게 만든다.
- 05
구운 또띠아에 콩·옥수수 믹스를 넉넉히 나눠 담는다.
- 06
로메인 상추(또는 채 썬 양배추), 살사, 아보카도 순서로 올린다.
- 07
라임즙을 살짝 짜서 마무리하고 바로 서빙한다 — 매콤함을 더하고 싶다면 청양고추 슬라이스를 얹어도 좋다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
