Method
- 01
고구마를 깨끗이 씻어 물기를 남긴 채 랩으로 감싼 뒤, 전자레인지에 6~8분씩 뒤집어가며 젓가락이 쑥 들어갈 때까지 익힌다.
- 02
고구마가 뜨거울 때 세로로 반을 가르고, 숟가락으로 속살을 살짝 눌러 소를 담을 자리를 만든다. 껍질은 그대로 둔다.
- 03
볼에 검은콩, 옥수수, 토마토, 대파를 담는다.
- 04
커민가루와 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다. 산미를 살리고 싶다면 라임즙을 한 바퀴 더한다.
- 05
기름 없이 팬에서 콩 소를 2~3분간 데워 향을 끌어올린다. 전자레인지로 1분 돌려도 충분하다.
- 06
갈라둔 고구마 위에 콩 소를 수북하게 얹는다.
- 07
과카몰리 한 스푼과 고수(또는 쪽파)를 올려 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
