바질 토마토 파스타와 오븐 병아리콩

바질 토마토 파스타와 오븐 병아리콩

30 min4~6인분Vegan

크림 한 방울 없이 크리미하고, 죄책감 없이 든든한 파스타입니다. 바삭하게 구운 병아리콩이 유일한 반전.

쉬움파스타저녁밀프렙짭짤한고소한담백한따뜻한크리미한바삭한

Method

  1. 01

    믹서에 바질잎과 물 60ml를 넣고 곱게 갈아 바질 페이스트를 만들어 둔다.

  2. 02

    냄비에 토마토 퓨레, 물 240ml, 양파가루, 마늘가루, 건조 다진양파, 소금, 후추, 바질 페이스트를 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 12분간 뭉근히 끓인다.

  3. 03

    오븐을 200도로 예열한다.

  4. 04

    병아리콩은 완전히 물기를 제거해 베이킹시트에 펼치고 소금, 후추, 마늘가루, 양파가루, 파프리카가루, 카이엔페퍼를 살짝 뿌린 뒤 오븐에서 10분간 굽는다. 오일 없이도 중간에 한 번 뒤적여주면 훨씬 바삭해진다.

  5. 05

    캐슈넛, 슬라이스 아몬드, 뉴트리셔널 이스트, 소금, 마늘가루를 푸드프로세서에 넣고 굵은 가루가 되도록 갈아 비건 파르메산을 만든다.

  6. 06

    파스타는 포장지 표기 시간대로 알덴테로 삶아 건진 뒤 뜨거울 때 바로 소스와 넉넉히 버무린다.

  7. 07

    버무린 파스타를 접시에 담고 구운 병아리콩과 비건 크림치즈를 듬뿍 올린다.

  8. 08

    비건 파르메산과 다진 바질, 페퍼 플레이크를 뿌려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures