바나나 호두 오트밀 머핀

바나나 호두 오트밀 머핀

65 min12개Vegan

버터도 기름도 없이 바나나와 대추야자로 촉촉함을 다 채운 머핀. 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통빵/베이킹간식아침도시락달달한상온촉촉한

Method

  1. 01

    오븐을 180도로 예열하고, 12구 머핀팬에 유산지 컵을 깐다.

  2. 02

    잘게 썬 대추야자를 작은 볼에 담고 두유와 바닐라 익스트랙을 부어 잠시 담가 부드럽게 만든다.

  3. 03

    귀리와 기장을 믹서에 넣고 30초 정도 곱게 갈아 가루를 만든다. 고속 믹서일수록 더 곱게 갈린다.

  4. 04

    간 가루를 볼에 옮기고 베이킹파우더와 계핏가루를 넣어 골고루 섞는다.

  5. 05

    대추야자, 두유, 바닐라를 믹서로 옮겨 매끈한 페이스트가 될 때까지 간 뒤 마른 가루 볼에 붓는다.

  6. 06

    으깬 바나나를 더해 가루가 보이지 않을 때까지 주걱으로 섞고, 다진 호두를 넣어 가볍게 섞는다.

  7. 07

    반죽을 머핀 컵에 고르게 나눠 담고 오븐에서 30분간 굽는다.

  8. 08

    다 구워지면 팬에서 5~10분 식힌 뒤 식힘망으로 옮겨 완전히 식힌다. 완전히 식어야 부서지지 않고 컵에서 잘 빠진다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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