Method
- 01
23x33cm 정도의 오븐용 그라탕 팬에 삶은 렌틸콩을 고르게 깔아둡니다.
- 02
팬에 채소 육수 240ml를 붓고 끓어오르면 콜리플라워, 단호박, 당근을 넣어 뚜껑을 덮고 중강불에서 10분 정도 살짝 찌듯 익힙니다. 완전히 무르지 않고 심이 살짝 남은 정도가 좋습니다.
- 03
구멍 뚫린 국자로 채소만 건져 렌틸콩 위에 펼쳐 올리고, 남은 육수는 그대로 팬에 둡니다. 그 위에 방울양파와 양송이버섯 절반을 올립니다.
- 04
오븐을 260도(500°F)로 예열한 뒤 캐서롤을 30분간 구워 표면이 노릇하게 그을리도록 합니다.
- 05
그레이비 차례입니다. 아까 그 팬에 남은 양송이버섯, 다진 양파, 마늘, 계피스틱, 월계수잎, 채소 육수 120ml를 넣고 중불에서 10분간 볶아 양파가 부드러워질 때까지 익힙니다.
- 06
계피스틱과 월계수잎을 건져낸 뒤 볶은 버섯 혼합물을 블렌더에 옮깁니다. 남은 육수, 통밀가루, 토마토 페이스트, 간장, 레몬즙을 넣고 곱게 갈아 소스를 만듭니다.
- 07
간 소스를 다시 팬에 옮겨 담고 타임, 세이지, 파슬리 절반을 넣어 섞은 뒤 뚜껑을 덮고 약불에서 20분간 가끔 저어가며 끓입니다.
- 08
오븐에서 캐서롤을 꺼내 뜨거운 그레이비를 듬뿍 붓고 잣, 남은 파슬리, 건크랜베리를 올려 바로 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
