Method
- 01
찜기에 물을 올리고 콜리플라워를 뚜껑 덮은 채 5분 정도 쪄서, 포크로 찔렀을 때 부드럽게 들어가면 꺼내 한 김 식혀둡니다.
- 02
기름을 두르지 않은 냄비를 센 불에 달군 뒤 물 몇 방울을 튀겨 지글거리면, 양파·파프리카·다진 마늘·캐러웨이씨를 넣고 10분간 자주 저어가며 볶습니다. 양파가 투명해지면 다 된 신호입니다.
- 03
월계수 잎과 큐브 썬 버터넛 스쿼시(또는 단호박), 물 2컵을 넣고 중불에서 15분 정도 스쿼시가 포크로 쉽게 들어갈 때까지 끓입니다.
- 04
월계수 잎을 건져내고 아몬드밀크, 레드와인 식초, 소금, 후추를 넣어 섞습니다.
- 05
핸드블렌더로 냄비째 곱게 갈아 부드러운 질감을 만듭니다. 일반 믹서기로 옮겨 갈 경우 뜨거운 국물이 튈 수 있으니 소량씩 나눠 담으세요.
- 06
쪄둔 콜리플라워를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤 불을 끕니다.
- 07
그릇에 담고 다진 파슬리를 올려 마무리합니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
