아스파라거스 코코넛 커리 기장밥

아스파라거스 코코넛 커리 기장밥

40 min2~3인분Vegan

버터도 생크림도 없이 코코넛밀크 한 캔이 다 했습니다. 그릇 바닥까지 긁어먹게 되는 게 유일한 부작용.

보통커리밥/곡물볼저녁점심고소한담백한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    작은 냄비에 물 600ml를 끓인 뒤 기장을 넣고, 다시 끓어오르면 불을 줄여 뚜껑을 덮고 10분간 뭉근히 익힙니다. 물이 조금 남아 있어도 괜찮습니다.

  2. 02

    불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 최소 10분간 뜸을 들여 기장이 부드러워지게 둡니다.

  3. 03

    그 사이 넓은 팬에 대파, 월계수 잎, 생강, 마늘, 물 120ml를 넣고 중불에서 5분간 이따금 저어가며 볶습니다.

  4. 04

    아스파라거스를 넣고 물기가 거의 날아가고 아삭한 식감이 살아있을 정도로 8~10분 더 볶습니다.

  5. 05

    뜸 들인 기장과 코코넛밀크, 다진 대추야자, 후추를 팬에 넣고 센 불 직전까지만 끓어오르게 한 뒤 바로 불을 끕니다.

  6. 06

    월계수 잎을 건져내고 라임즙을 넣어 골고루 섞습니다. 소금과 라임즙을 더해 입맛에 맞게 간을 맞춥니다.

  7. 07

    그릇에 담고 고수를 올려 마무리합니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives