노란 토마토 사과 냉수프

노란 토마토 사과 냉수프

15 min4~5인분Vegan

얼음 대신 사과와 노란 토마토를 갈아 채운 여름 수프. 죄책감 대신 민트 향만 살짝 넣었습니다.

쉬움수프점심손님상다이어트새콤한차가운부드러운

Method

  1. 01

    사과 한 개는 얇게 슬라이스해 레몬즙에 살짝 버무려 가니시용으로 따로 두고, 나머지 한 개는 굵게 썬다.

  2. 02

    민트 잎 두 장은 곱게 다져 가니시용으로 남겨둔다.

  3. 03

    블렌더에 굵게 썬 사과, 남은 민트 잎, 오이, 토마토, 양파, 아삭이고추, 마늘, 식초를 넣고 부드러운 질감이 될 때까지 간다.

  4. 04

    기호에 따라 타바스코를 몇 방울 더하고 소금으로 간을 맞춘다.

  5. 05

    밀폐 용기에 옮겨 뚜껑을 덮고 냉장고에서 최소 1시간 이상 차갑게 식힌다.

  6. 06

    차가워진 수프를 그릇에 담고 사과 슬라이스, 다진 민트, 후추를 올려 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives