Method
- 01
밀폐 용기나 유리병에 귀리, 시나몬가루, 흑설탕을 먼저 넣고 가볍게 섞어둔다.
- 02
사과는 씨를 제거하고 굵게 채썬다. 껍질째 쓰면 색과 향이 더 살아난다.
- 03
채썬 사과와 다진 호두(또는 피칸)를 용기에 넣는다.
- 04
두유를 붓고 뚜껑을 닫은 뒤, 병이면 통째로 흔들고 그릇이면 숟가락으로 골고루 섞는다.
- 05
냉장고에 넣고 최소 4시간, 가능하면 하룻밤 그대로 재운다.
- 06
다음 날 아침 오트밀이 촉촉하게 불어 있는지 확인하고 한 번 더 저어준다.
- 07
농도가 너무 되직하면 두유를 조금씩 더해 원하는 질감으로 맞춘다.
- 08
차갑게 그대로 먹거나 계핏가루와 견과류를 한 번 더 올려 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
